kinocoの日常
2017年 07月 18日
こんばんは!整体kinoco(せいたい きのこ)です。
7/16 日曜日はソフィアウッズ・インスティテュート代表 森智世(もり ちせ)先生の講座を受講いたしました。
今回のテーマは「ダイエットせずに痩せる食事とライフスタイル 空腹は我慢ではなく科学」でした。
先ず質問です。
人はダイエットするたびに○㌔太る!!
さて何キロでしょう???
意味がワカリマセン。。。でした。
なぜダイエットするのに太るの?ダイエットしてるのだから、太るわけがないですよね。
しかし、ちがうのです。ショック!
そのメカニズムと、太らないための食事、ライフスタイルなどについて学びました。
以前に聞いた講演会のなかで「健康になりたかったら健康の人の輪に入る事が一番の近道」という言葉を聞いたことがありますが、
今回の講座でもっと具体的に伺うことができました。
体重やカロリーにまどわされるのではなくて、健康的なライフスタイルを送りたいものです。
ダイエットが気になる季節です。整体kinocoへいらして下さり、詳細が気になる皆様へは詳しくお伝えいたします。
森先生、そしてご一緒させて頂きました皆様ありがとうございました!
来月はいよいよ最終回です。さみしい!!
来月もどうぞよろしくお願いいたします。
by kinoco39
| 2017-07-18 22:14
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