新潟市南区の女性整体師、整体kinoco(せいたいきのこ)の感謝と感動の日々を綴っています☆


by kinoco39

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こんばんは!新潟市南区の整体kinoco(せいたいきのこ)です。



雪の降り止まない中を、いらしてくださいました皆様ありがとうございました!



ここ数日のゆき道の運転は、ガタガタとしてまるで
ラリーのような、、ロデオのような、、だそうです。たしかに!
お客様の表現力には脱帽してしまいましたー!



その走行中の様子を想像するだけで大変なことは間違いなく。。泣



いつもとは違う歪みになっていらっしゃる方がほとんどです。




除雪作業に、ガタガタ道のラリーのような走行中にと、歪みポイントがたくさんでしたねー!




整体kinocoが、歪みが悪化して痛みになる前に整えるお手伝いを致します♪



雪解けの道を安全に運転、そして歩行ができますように。



明日は三条市のRoom様へ伺います。
ご予約を頂きました皆様、ありがとうございます。



どうぞ安全運転でいらしてくださいね☺︎










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by kinoco39 | 2018-01-30 21:31 | kinocoの整体日誌
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こんばんは!新潟市南区の整体kinoco(せいたいきのこ)です。



雪がチラチラと降り続くなか、本日は加茂市や、新潟市秋葉区よりお客様がいらしてくださいました。



足元の不安定な中をありがとうございました!



定期的に伺わせて頂くイベントからのご縁で、素敵なお客様とお会いできる日々にとても感謝しています。




そんな素敵なイベントの一つ、
【整体kinoco in Paradaise*cafe】
次回の開催は2/15木曜日ですが、
おかげさまで満員御礼となりました。

次回は3/15木曜日です。今回のご予約に間に合わなかった皆様はそちらの方へもご予約をお待ちしております☺︎



いつも応援してくださるパラダイスカフェの皆様や、いらして下さるお客様に感謝の気持ちを込めて、今回もがんばりたいです。



どうぞよろしくお願い致します。



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そして、もう一つのイベントは今週の水曜日1/31に三条市のRoom様へ伺いますよ!
【整体kinoco in Room】
こちらは14時の枠にご予約が可能です。
引き続きご予約をお待ちしております☺︎
すでにご予約を頂きました皆様、ありがとうございます!

どうぞ安全運転でいらしてくださいね。

コーヒー講座の星野元樹さんは今回もいらしてくださいますよ。
今月の締めくくりを素敵なRoom様で一緒に過ごしませんか?










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by kinoco39 | 2018-01-30 02:23 | kinocoのイベント出店
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こんばんは!新潟市南区の整体kinoco(せいたいきのこ)です。



昨年の10月より、約3ヶ月にわたり、美姿勢びきトレーナーの佐藤ようこ先生のもとでトレーニングを受講して参りました!


ビフォーアフターのお写真を頂きましたので、ちょっと恥ずかしいですが、ようこ先生の素晴らしさを、私の体型の変化を通してみなさんにも見て頂きたいです。



この疑い深い私にもできたから、みなさんもできる!と確信した素晴らしいトレーニングです。
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ビフォー→アフターです。身長が変わらないのに、背が伸びたみたい笑



肩の位置が高くなりました。



Tシャツはナカムラコーヒーロースターズさんの❤︎色違いでもってます。
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知らないうちに、おしり、胸、顎まで!いろいろ下がってましたね。泣


ちゃんと結果上がりました!
そして首って鍛えられるところなんですね。
知らなかった〜〜!



だったら偏頭痛の方に教えてあげましょね♪


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脚の隙間‼︎おかえり‼︎‼︎
白いパンツならもっとわかりやすかったですね。反省





□まとめ
自分でやっていたアプリより、買った本より、先生のブログを見るより、実際に直接指導を受ける方が筋肉のキチンとした効かせ方が理解できました。



自分で体験するって本当に宝物。



なぜ、お腹の周りの浮き輪肉がつくのか。



なぜ今この筋肉を鍛えているのか。



食事や、水分の摂り方はどうか。



などなど。。



月に一度でもいいですよ〜〜と、ようこ先生はおっしゃってましたが、ここはその12回を3ヶ月で消化するとオススメくださる意味もしりたかったのであえて贅沢。



でも、その内容は【圧倒的】です。



楽しく教わりましたよ!
ご興味のある方へ(ほんとはみなさんにお伝えしたいくらいですが、)お伝えしていきますね。



今までの体験を通して、皆さんのからの質問にもこれまで以上にお答えできると思います。



なぜなら、直接指導を受けてきたから❤︎



トレーニングは日常の中に溶け込むものばかりです。ジムに支度をしてわざわざ出かけるなんてなくて平気。



より良い生活になるためには食事も大切なことも実感。



直接、佐藤ようこ先生のトレーニングを受けてみたい方は、こちらのブログをご覧下さいね。
体験コースもあります❤︎



整体は歪みを整えるときの近道で、
身体の痛みを改善するときにとても役に立ちます。(ようこ先生はゆがみを整えるところからのトレーニング法です。すごい!)




身体をトレーニングすることは、そこからさらにゆがみにくくしたり、成りたい自分へ、自分のもつ筋肉で、必ず進化させてくれるものと確信しました。




整体kinocoへいらしてくださる皆さんともそんな身体の痛みを超えて、一緒に美姿勢美脚になれたら素敵だなぁ♪






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by kinoco39 | 2018-01-28 03:25 | kinocoの日常
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こんばんは!新潟市南区の整体kinoco(せいたいきのこ)です。



ホワイトアウトの厳しい吹雪の本日、出張整体に伺いました。



途中、路肩に落ちてる車を目にして怖さは最高潮!



思わず夕方の出張整体を延期にさせて頂きました。ゴメンなさい〜〜!>_<



雪の走行はいつまでたっても慣れませんが、安全運転で参りますね。




同じ新潟市南区とはいえ、向かう途中の田んぼ道では生きた心地がしませんでしたが、かわいい赤ちゃんにも迎えてもらい、すっかり心はあったかになりました!





初めてのお客様はお友達からのご紹介でした。喜んで頂けてうれしかったです。




その後の調子で気になることなどありましたらお気軽にお問い合わせくださいね。




お客様のお身体が楽になって、元気になっていく様子を見て、わたしも元気になれました!




産後の骨盤ケアは2ヶ月過ぎれば出来ますよ。



骨盤の歪みがとれると、肩こりも一緒に緩和してしまいます。




「身体って繋がっているのですね。」




整体kinocoの施術を受けられた方からよく頂くご感想です。




身体が痛むせいで、家事や育児を楽しむことが出来ないなんて切ないですからね。




骨盤のケアで、具体的に改善して行きましょう!




「よーし!元気になったから抱っこしてあげるよ❤︎」




ほっこりとして帰宅しました^ ^




整体のうれしいところは、身体が軽くなるだけでなく、心が元気なるところなんです!




身体が筋肉などで一つに繋がっているように、心も身体と繋がっています。




ときにリフレッシュが必要であるなら、整体kinocoもお役に立てたらうれしいです(^O^)








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by kinoco39 | 2018-01-26 20:53 | kinocoの整体日誌

1/31 は整体kinoco in Room♪

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こんばんは!新潟市南区の整体kinoco(せいたいきのこ)です。



今日も一日ありがとうございました!体操教室へ通いハヤ3ヶ月。



やればできると確信しました!ビフォーアフターの詳細などはまた後日に。



そしていよいよ来週31日は今年最初の【整体kinoco in Room】です!



月に一度、三条市の雑貨&フォトスタジオRoom様へ伺います。



2015年9月よりスタートしました【整体kinoco in Room】は、今年の9月で3年が経ちます。




今年も開催させて頂けることに、心から感謝申し上げます。




皆様の楽な姿勢へのお手伝いを精一杯いたします!




コーヒー講座の星野元樹さんは、今回もいらしてくださいますよ!
楽しみですね♪♪




整体のご予約をくださいました皆様ありがとうございます。



ただいま14時の枠のみご予約が可能です。ご予約をお待ちしております!



Room様のFBページにて詳細をご紹介くださりました!ぜひご覧ください。


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by kinoco39 | 2018-01-25 18:05 | kinocoのイベント出店
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こんばんは!新潟市南区の整体kinoco(せいたいきのこ)です。



本日は三条市まで出張整体に伺いました!



先日の急な大雪の時とは違って、綺麗に除雪されていたおがけで、安全に行ってくる事ができました。




早朝から作業してくださった方々へ御礼申し上げます。




最近よくお客様からいただくワードに
【冬の間にダイエット】するというものがあります。




斯く言うわたしもその一人。
冬の間に限らず、適度な運動は大事としみじみ感じているところです。




それで、せっかくはじめたダイエットに成功するために、統合食養の講義の中で習った事をダイエットについて少しそのままお伝えしますね。



ちょっときつい言い方になるかもしれませんが、「へえーそういう身体の仕組みなのか〜」くらいに受け止めてもらいたいのですが、、


*****

【ダイエットせずに痩せる食事とライフスタイル〜空腹は我慢ではなく科学〜編!】




ダイエットは始める前からリバウンドすることが約束されています。



なぜか?



たとえば炭水化物抜きダイエットを一生続けられますか?



バナナだけ、卵だけ、「◯◯だけダイエット」を一生続けられますか?




止めたら元に戻るのは当然のことですね。



しかも、ダイエットを始める前よりも5キロ太るのだそうです。



でも、なぜ、始める前よりも平均5キロ太るのでしょうか?




脳内&体内ホルモンは



▪️断食したり、空腹に耐えることは、食欲を刺激します。



▪️食欲を自然に抑えることが大切です。



基礎代謝では、



▪️ダイエットは、基礎代謝を低下させます。



▪️基礎代謝(睡眠中に消費するカロリー)をあげることが大切です。


*******

ダイエットが失敗する原因、成功要因、体操など、詳しくはちょっと長いのでここでは書ききれません。。




ということでお会いしたときにお伝えしますー!



脳や、身体の仕組みがわかれば、食事のカロリーだけに振り回されることはなくなります。



健康的な食事と、適度な運動、心と身体の休養のバランスが大切なのですね!と、資料を再確認しております。




薄着の季節までに、お互いがんばりましょうね‼︎








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by kinoco39 | 2018-01-24 18:57 | kinocoの整体日誌
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こんばんは!新潟市南区の整体kinoco(せいたいきのこ)です。



雪の心配もあった本日、日中は雨模様でした。



そんな中、キャンセルされたお客様、賢い選択です!別日のご予約も下さりありがとうございます。



いらしてくださいました皆様、風の強い中を本当にありがとうございました!




まずはスッキリしてから、お仕事や習い事に向かわれると伺い、生活の中に整体も取り入れてくださりとてもうれしくなります。




そして、がんばろうって気持ちが入ります。




どうぞこの後も充実した時間となりますように。。❤︎





昨日は研修のためお休みを頂きました。




これから中医学を専門的に学ばれた素晴らしい先生より、学ばせて頂けることになりました。




様々な角度から身体についてや、コミュニケーションについて、食について、学びを深める事ができると思うと今からとても楽しみです。




まずは4月の試験の合格を目指して、まっしぐらです。




そしてそのための営業時間の短縮に伴い、ご迷惑をおかけしている皆様へお詫び申し上げますとともに、応援してくださる皆様へ、心から感謝申し上げます。










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by kinoco39 | 2018-01-23 17:55 | kinocoの日常
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こんばんは!新潟市南区の整体kinoco(せいたいきのこ)です。



出張整体へ三条市へ伺い、加茂市や、新潟市西区よりお客様をお迎えしました。




いらしてくださいました皆様、ありがとうございました!



腕がしびれていたり、腰が痛かったりすると気持ちも落ち着かないですね。



少しずつ整体を取り入れてくださった結果、だんだんにしびれていた所も緩和してきました。



旅行を楽しんだり、趣味の登山を楽しんで来られたお土産話を聞かせてもらえて、とってもうれしいです!



身体が歪みやすい原因の一つに運動不足が考えられます。
外出できない今の季節でも、できる運動はありますよ♪



太陽が少しでもあったら日光浴もぜひに。



骨は免疫やホルモンにも関係があり、とても大切です。



骨を支えるのは筋肉です。



だから筋肉を鍛えましょう!



30代も40代もおばさんではありません。いつまでも若々しくありたいものです^ ^








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by kinoco39 | 2018-01-20 20:06 | kinocoの整体日誌
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こんばんは!新潟市南区の整体kinoco(せいたいきのこ)です。



本日は新潟市東区よりお客様がいらしてくださいました!



遠いところからいらしてくださり、ありがとうございます。



今日は前向きな人にはそんな人が集まるらしい。というお話を。



昔はマイナス思考でしたが、今はだいたい前向きなわたしです。



生まれ持っての性格は変えられなくても



考え方は生活習慣なので、無意識に前向きプラス思考になるまで意識するといいよ!



口癖は人生をつくる!



大脳はアウトプットするからインプットする!



というお話を何度となく聞くうちに、いつも練習するようになりました。



考え方はすぐには変えられなくても、口から出る言葉はすぐに変えられる。



そうして口から出た言葉は、自分が一番よく聞いているのです。



だから考え方は後から変わっていくんだよ。



そんないつ効果の現れるかもわからないお話を鵜呑みにしてみました。




それまで、愚痴ばかり文句はかり言ってたけど、ふと気がつくとそれはなんの解決にもならないように思えてきます。




それなら前向きに楽しく生きた方がいいなぁ。



他人と過去は変えられなくても、自分と未来は変えられる。
今こうして、いらしてくださる皆さんにお会いできてることを思えば、この練習効果、来たーッ!としかいいようがありません。



これからも人の悪口は言わない、人と比べない比べるなら過去の自分、いつも前向き、ニコニコしていたいです。いや、してます。



明日はおかげさまで出張整体もふくめ、満席です。



皆様いつもありがとうございます。





まるで日記のようなブログ、最後までお読みくださりありがとうございました。


















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by kinoco39 | 2018-01-19 20:15 | kinocoの整体日誌
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こんばんは!新潟市南区の整体kinocoです。




雨のおかげで雪もだいぶ落ち着いてきて、しばらくぶりの運転も落ち着いてできました。




本日の午前中は、三条市から初めてのお客様がいらしてくださり、
産後の骨盤のケアをさせて頂きました。




産後のケアは2ヶ月を過ぎればできますので、お気軽にご相談ください。




道に迷いながらもたどり着いてくださりありがとうございました!




午後からは、加茂市のパラダイスカフェ様へ伺いました!
【整体kinoco in Paradaise*cafe】




今年で2年目のこちらの出張整体は




おかげさまで今回は満員御礼。ご予約を頂きました皆様、パラダイスカフェの皆様本当にありがとうございました!




「整体を受けると楽になります」




「腰のあたりがずっと冷たかったのにポカポカします」




「頭がいたいのがスッキリしました」




「肩が痛いのもなくなりました!」




「背中のいたいのがなくなりました」





大雪はつい先日のこと。
雪かきに奮闘された皆様のお身体の疲れはいつもの歪みとは別のものでした。




季節ならではの疲れも、日頃の疲れも、スッキリ改善するお手伝いができたらうれしいです!





次回は2/15木曜日です。
今回からの引き続いてのご予約を頂きましたので現在の空席状況はこちらです。


◾️2/15木曜日
【整体kinocoinParadaise*cafe】

14時〜ご予約を頂きました


15時〜ご予約可能です


16時〜ご予約可能です


17時〜ご予約を頂きました


ご予約をお待ちしております!








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by kinoco39 | 2018-01-18 21:21 | kinocoのイベント出店